어지럼증의 원인 10가지, 갑자기 핑 도는 이유는?

살면서 갑자기 머리가 핑 도는 어지럼증을 안 겪어보는 사람이 있을까 싶습니다. 그만큼 원인과 이유가 다양하고 사소한 이유로도 어지럼증의 원인이 되기 때문입니다.

 

어지럼증, 그냥 넘기면 안됩니다. 사소한 원인으로 인한 어지럼증이면 좋겠지만 심각한 질환 때문에 발생하는 어지러움 일 수도 있으니 아래 어지럼증의 원인을 살펴보시기 바랍니다.

 

어지럼증의 원인

1. 어지럼증 원인 기립성 저혈압

한 자세로 오래 있다가 갑작스럽게 일어날 때 나타나는 증상으로 쪼그려 앉은 상태로 있다가 기립을 하게 되었을 때 혈압 조절 장애로 인한 뇌혈류의 일시적 감소가 원인이 되어 어지럼증이 발생합니다.

 

이런 증상은 심장이 혈액이나 산소를 제대로 공급받지 못해서 생기는 현상으로 혈액순환이 잘 안 될 때 발생합니다. 증상이 발생하면 병원에서 맥박이나 혈압을 검진받아보고 평소 규칙적인 운동을 하면 도움이 됩니다.

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2. 어지럼증의 원인 빈혈

빈혈은 인체에 필요한 산소를 공급해 주는 혈액이 정상적인 활동을 하지 못해 조직의 저산소증을 유발하여 발생하는데 혈액에 함유된 헤모글로빈 농도가 낮거나 적혈구 수가 적으면 어지럼증의 원인이 됩니다.

 

남자보다는 여자에게 더 많이 나타는 증상으로 심한 운동, 야외 활동 등 에너지를 사용하는 일을 했을 때 어지럼증이 나타납니다.

 

3. 어지럼증의 원인 탈수현상

여름철 땀을 많이 흘리거나 수분 섭취량이 너무 작으면 탈수증이 유발되며 혈압이 떨어져 어지러울 수 있습니다. 땀을 많이 흘리는 날에는 평소보다 더 많은 물이나 이온음료를 섭취하여 탈수증을 예방하면 됩니다.

 

4. 어지럼증의 원인 위장 문제

음식물 섭취 후 위장의 연동운동으로 인해 장으로 내려가면서 소화와 흡수 작용이 일어나야 하는데 위장의 연동운동이 저하되면서 소화능력이 떨어지게 되고 적체된 음식물에서 발생한 독소가 누적되어 혈관으로 이동, 혈액 흐름을 방해하여 어지럼증이 나타날 수 있습니다.

 

5. 어지럼증의 원인 이석증

이석증은 우리몸에 균형을 잡아주는 귀속의 세반 고리관에서 이석이 떨어져 움직이면서 어지러운 증상이 나타나는 것입니다.

 

우리가 움직이면 떨어진 이석도 같이 움직이게 되어 어지러움을 유발합니다. 문제가 있는 귀를 위로 향하게 하여 휴식을 많이 취해주는 것이 좋습니다.

 

6. 어지럼증의 원인 뇌졸중

뇌졸중도 어지럼증의 원인 중 하나입니다. 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 발생하여 신경학적 증상을 일으키는 질환으로 보행장애, 언어장애, 두통, 구토, 어지럼증 등이 유발됩니다.

 

뇌졸중의 경우 의심되는 증상이 있다면 빠르게 병원 진료를 받아 보는 게 좋습니다.

 

7. 어지럼증의 원인 심인성 어지럼증

심리적인 요인으로 발생되는 어지럼증도 있습니다. 스트레스나 우울증, 공황장애, 불안장애 등과 같은 심리적 원인에 의해 머리 안쪽이 빙글빙글 돌거나 붕 뜨는 느낌을 받을 수 있습니다.

 

8. 어지럼증의 원인 메니에르

내림프액이 비정상적으로 많아져 내림프기관이 부어오르고 속귀의 기능이 문제가 생겨서 발생하는 메니에르는 어지럼증, 청력감소, 귀 먹먹함, 귀울림 등의 증상이 갑작스럽고 반복적으로 나타납니다.

 

특별한 조짐 없이 갑자기 어지럼증이 나타나며 20분에서 하루 이상 지속될 수도 있습니다.

 

 

9. 어지럼증의 원인 저혈당증

혈당 수치가 70mg/gL 미만으로 떨어지면 어지럼증 증상이 나타날 수 있습니다. 만성 저혈당증을 앓는 사람 외에도 혈액 속 당 수치가 낮으면 어지럼증을 유발할 수 있습니다.

 

10. 어지럼증의 원인 미주신경성 실신

미주신경성 실신의 경우 순간적인 감정변화나 두려움 등의 경험을 통해 받은 스트레스 때문에 몸에서 과잉 반응을 일으키는 질환입니다.

 

우리 몸이 과잉반응을 보이게 되면 혈관이 확장되어 체내 혈액들이 뇌로 가는 게 아니라 중력에 의해 몸 아래쪽으로 모이게 되면서 뇌로 가는 혈액이 부족해져서 나타나는 어지럼증입니다.

 

어지럼증과 함께 안색이 창백해지고 메스꺼운 느낌, 한기를 느낀다던지 하면 미주신경성 실신을 의심해 볼 수 있습니다.

 

 

어지럼증 증상 어떻게 대처해야 할까요?

어지럼증이 자주 반복된다면 원인을 찾기 위해 꼭 병원을 방문하세요.

비타민 B군, 특히 비타민 B12는 신경 안정과 어지럼증 완화에 도움이 된다고 하니 챙겨 드세요.

스트레스를 줄이고 수면, 식사, 운동 등 생활습관 개선을 통해 어지럼증을 예방할 수 있어요.

 

앞서 설명한것 처럼 어지럼증의 원인은 다양합니다. 충분한 휴식이나 규칙적인 식단과 운동으로 해결 가능한 어지럼증도 있습니다. 비타민 B군을 섭취하면 어지럼증 완화에 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

어지럼증이 자주 발생하시는 분들은 다양한 어지럼증의 원인을 살펴보시고 무엇 때문인지 확인해 보시기 바랍니다. 병원 진료가 필요하다면 서둘러 방문해 보세요. 이상 어지럼증의 원인에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

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